キャビアの食品成分表

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毎レピ『低カロリーレシピ・WP』へ来て下さってありがとうございます☆

今日は、キャビアの食品成分表を紹介します

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特徴

オードブルなどで供される高級食材で、チョウザメの卵巣をほぐして塩漬けしたものです。

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【Google AI 引用】

世界三大珍味の一つとされる世界三大珍味のひとつ「キャビア」とは?ランクや特徴高級食材で、主にチョウザメの卵(魚卵)の塩漬けを指します。名前に「サメ」とつきますが、サメの仲間ではなく硬骨魚類(古代魚)です。

正体: チョウザメの卵。ヨーロッパの一部地域では、単に「魚卵全般」を指す言葉として使われることもあります。

ベルーガ: 最も大粒で最高級とされる。皮が薄くクリーミー。

オシェトラ: 中型種で、ナッツのような風味が特徴。

セヴルーガ: 小型種で小粒ですが、濃厚な旨味がある。

近年では輸入頼みではなく、日本国内(宮崎県や愛媛県、島根県など)での養殖・生産も盛んになっており、防腐剤不使用のフレッシュな低塩分キャビアや、和食に合う工夫を凝らした商品も人気を集めています。贅沢な味わいを楽しむため、一般的には冷やした状態でそのまま、あるいはクラッカーやブリニ(ミニパンケーキ)などに乗せて味わいます。

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日本食品標準成分表2020年版_2023年までの追加・訂正含む(七訂)を使用して独自の計算方法により算出しています。尚、調理による重量変化は計算に含まれていません。

【成分値未測定及びTr、(Tr)値は 0 で表示・( )内、推定値は反映しています】
食品成分表の後に、栄養素別及び摂取推進量のグラフ表示しています。
よかったら参考にしてくださいね

尚、『摂取推進量は、1日の摂取基準値の1/3を1食としています。』

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成分値「可食部100gあたり」

食 品 番 号 食 品 名
10113 <魚類> キャビア 塩蔵品
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 242 ビタミンD / μg 1.0
たんぱく質 / g 26.2 ビタミンE / mg 9.3
脂質 / g 17.1 ビタミンK / μg 0
炭水化物 / g 1.1 ビタミンB1 / mg 0.01
ナトリウム / mg 1,600 ビタミンB2 / mg 1.31
カリウム / mg 200 ナイアシン / mg 0.6
カルシウム / mg 8 ビタミンB6 / mg 0.24
マグネシウム / mg 30 ビタミンB12 / μg 19.0
リン / mg 450 葉酸 / μg 49
鉄 / mg 2.4 パントテン酸 / mg 2.38
亜鉛 / mg 2.5 ビタミンC / mg 4
銅 / mg 0.07 コレステロール / mg 500
マンガン / mg 0.12 食物繊維水溶性 / g 0.0
レチノール当量 / μg 60 食物繊維不溶性 / g 0.0
βカロテン当量 / μg 6 食塩相当量 / g 4.1
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