糸こんにゃくでパパッとサラダそうめん風つけ麺🥗

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出来上がり数：２人分

全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分

簡単！ダイエットにおすすめ！

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今日は・・

サラダそうめん・・っぽく糸こんにゃくで作ってみましたヾ(＾∇＾)

味つけは・・和風かつおだし

こんにゃくいもは、低カロリーで腸内をきれいにし、血圧やコレステロール値を下げる効果があるグルコマンナンおよび食物繊維、カルシウムを豊富に含んでいます。市販されている多くは、このいもを製粉して作っています。グルコマンナンは消化器官を通過する過程で老廃物を清掃し、コレステロール上昇の抑制および血糖値正常化の働きがあります。低カロリー食として便秘改善やダイエットにも効果的です。

🍽 糸こんにゃくでパパッとサラダそうめん風つけ麺🥗

『 食材は・・ ２人分』

糸こんにゃく　：　１袋（２００ｇ）

たまご　：　１個

麺つゆ　：大さじ３

かいわれ大根　：　１/２パック

ミニトマト　：　５個

刻みねぎ　：　ふたつかみ

千切りキャベツ　：　ふたつかみ

↓　↓　↓　作り方は　youtube　でみてくださいね　↓　↓　↓　(⌒∇⌒)/