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食品成分表夏みかんの食品成分表

毎レピ『低カロリーレシピ』へ来て下さってありがとうございます☆
今日は、夏みかんの食品成分表を紹介します😊

夏みかん

特徴

山口県で誕生したブンタンの自然雑種で、ナツダイダイ、ナツカンとも呼ばれています。


食品成分表の後に、栄養素別及び摂取推進量のグラフ表示を追加しました。
よかったら参考にしてくださいね😊♪
尚、『摂取推進量は、1日の摂取基準値の１/３を1食としています。』


　

成分値「可食部１００ｇあたり」

　
食 品 番 号 食 品 名
07093 （かんきつ類）なつみかん　砂じょう　生
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 40 ビタミンＤ / μg 0.0
たんぱく質 / g 0.9 ビタミンE / mg 0.3
脂質 / g 0.1 ビタミンＫ / μg 0
炭水化物 / g 10.0 ビタミンＢ１ / mg 0.08
ナトリウム / mg 1 ビタミンＢ２ / mg 0.03
カリウム / mg 190 ナイアシン / mg 0.4
カルシウム / mg 16 ビタミンＢ６ / mg 0.05
マグネシウム / mg 10 ビタミンＢ１２ / μg 0.0
リン / mg 21 葉酸 / μg 25
鉄 / mg 0.2 パントテン酸 / mg 0.29
亜鉛 / mg 0.1 ビタミンＣ / mg 38
銅 / mg 0.05 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.04 食物繊維水溶性 / g 0.4
レチノール当量 / μg 7 食物繊維不溶性 / g 0.8
βカロテン当量 / μg 85 食塩相当量 / g 0
食 品 番 号 食 品 名
07094 （かんきつ類）なつみかん　缶詰
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 81 ビタミンＤ / μg 0.0
たんぱく質 / g 0.5 ビタミンE / mg 0.2
脂質 / g 0.1 ビタミンＫ / μg 0
炭水化物 / g 19.4 ビタミンＢ１ / mg 0.04
ナトリウム / mg 4 ビタミンＢ２ / mg 0.00
カリウム / mg 92 ナイアシン / mg 0.2
カルシウム / mg 11 ビタミンＢ６ / mg 0.03
マグネシウム / mg 8 ビタミンＢ１２ / μg 0.0
リン / mg 12 葉酸 / μg 12
鉄 / mg 0.1 パントテン酸 / mg 0.07
亜鉛 / mg 0.1 ビタミンＣ / mg 14
銅 / mg 0.03 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.03 食物繊維水溶性 / g 0.3
レチノール当量 / μg 1 食物繊維不溶性 / g 0.2
βカロテン当量 / μg 11 食塩相当量 / g 0



　　

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厚生労働省
日本人の食事摂取基準（2020年版）文部科学省
日本食品標準成分表2015年版_2019年までの追加・訂正含む（七訂）を使用して独自の計算方法により算出しています。
尚、調理による重量変化は計算に含まれていません。
（成分値未測定及びTr、(Tr)値は 0 で表示）

※ 随時、日本食品標準成分表2020年版_2023年までの追加・訂正含む（七訂）に移行中です