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食品成分表オレンジの食品成分表

毎レピ『低カロリーレシピ』へ来て下さってありがとうございます☆
今日は、オレンジの食品成分表を紹介します😊

オレンジ

特徴

シトラス×シネンシスを指し、ミカン科のさまざまな柑橘類の果実です。


食品成分表の後に、栄養素別及び摂取推進量のグラフ表示を追加しました。
よかったら参考にしてくださいね😊♪
尚、『摂取推進量は、1日の摂取基準値の１/３を1食としています。』


　

成分値「可食部１００ｇあたり」

　
食 品 番 号 食 品 名
07040 （かんきつ類）ネーブル　砂じょう　生
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 46 ビタミンＤ / μg 0.0
たんぱく質 / g 0.9 ビタミンE / mg 0.3
脂質 / g 0.1 ビタミンＫ / μg 0
炭水化物 / g 11.8 ビタミンＢ１ / mg 0.07
ナトリウム / mg 1 ビタミンＢ２ / mg 0.04
カリウム / mg 180 ナイアシン / mg 0.3
カルシウム / mg 24 ビタミンＢ６ / mg 0.06
マグネシウム / mg 9 ビタミンＢ１２ / μg 0.0
リン / mg 22 葉酸 / μg 34
鉄 / mg 0.2 パントテン酸 / mg 0.28
亜鉛 / mg 0.1 ビタミンＣ / mg 60
銅 / mg 0.06 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.06 食物繊維水溶性 / g 0.4
レチノール当量 / μg 11 食物繊維不溶性 / g 0.6
βカロテン当量 / μg 130 食塩相当量 / g 0
食 品 番 号 食 品 名
07041 （かんきつ類）バレンシア　米国産　砂じょう　生
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 39 ビタミンＤ / μg 0.0
たんぱく質 / g 1.0 ビタミンE / mg 0.3
脂質 / g 0.1 ビタミンＫ / μg 0
炭水化物 / g 9.8 ビタミンＢ１ / mg 0.10
ナトリウム / mg 1 ビタミンＢ２ / mg 0.03
カリウム / mg 140 ナイアシン / mg 0.4
カルシウム / mg 21 ビタミンＢ６ / mg 0.07
マグネシウム / mg 11 ビタミンＢ１２ / μg 0.0
リン / mg 24 葉酸 / μg 32
鉄 / mg 0.3 パントテン酸 / mg 0.36
亜鉛 / mg 0.2 ビタミンＣ / mg 40
銅 / mg 0.06 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.05 食物繊維水溶性 / g 0.3
レチノール当量 / μg 10 食物繊維不溶性 / g 0.5
βカロテン当量 / μg 120 食塩相当量 / g 0
食 品 番 号 食 品 名
07042 （かんきつ類）バレンシア　果実飲料　ストレートジュース
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 42 ビタミンＤ / μg 0.0
たんぱく質 / g 0.8 ビタミンE / mg 0.2
脂質 / g 0.0 ビタミンＫ / μg 0
炭水化物 / g 11.0 ビタミンＢ１ / mg 0.07
ナトリウム / mg 1 ビタミンＢ２ / mg 0.01
カリウム / mg 180 ナイアシン / mg 0.2
カルシウム / mg 9 ビタミンＢ６ / mg 0.06
マグネシウム / mg 10 ビタミンＢ１２ / μg 0.0
リン / mg 20 葉酸 / μg 25
鉄 / mg 0.1 パントテン酸 / mg 0.14
亜鉛 / mg 0.0 ビタミンＣ / mg 22
銅 / mg 0.04 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.02 食物繊維水溶性 / g 0.2
レチノール当量 / μg 3 食物繊維不溶性 / g 0.1
βカロテン当量 / μg 35 食塩相当量 / g 0
食 品 番 号 食 品 名
07043 （かんきつ類）バレンシア　果実飲料　濃縮還元ジュース
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 42 ビタミンＤ / μg 0.0
たんぱく質 / g 0.7 ビタミンE / mg 0.3
脂質 / g 0.1 ビタミンＫ / μg 0
炭水化物 / g 10.7 ビタミンＢ１ / mg 0.07
ナトリウム / mg 1 ビタミンＢ２ / mg 0.02
カリウム / mg 190 ナイアシン / mg 0.3
カルシウム / mg 9 ビタミンＢ６ / mg 0.06
マグネシウム / mg 10 ビタミンＢ１２ / μg 0.0
リン / mg 18 葉酸 / μg 27
鉄 / mg 0.1 パントテン酸 / mg 0.23
亜鉛 / mg 0.1 ビタミンＣ / mg 42
銅 / mg 0.03 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.03 食物繊維水溶性 / g 0.2
レチノール当量 / μg 4 食物繊維不溶性 / g 0.0
βカロテン当量 / μg 47 食塩相当量 / g 0
食 品 番 号 食 品 名
07044 （かんきつ類）バレンシア　果実飲料　50 %果汁入り飲料
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 47 ビタミンＤ / μg 0.0
たんぱく質 / g 0.4 ビタミンE / mg 0.1
脂質 / g 0.2 ビタミンＫ / μg 0
炭水化物 / g 10.8 ビタミンＢ１ / mg 0.04
ナトリウム / mg 2 ビタミンＢ２ / mg 0.01
カリウム / mg 99 ナイアシン / mg 0.1
カルシウム / mg 5 ビタミンＢ６ / mg 0.03
マグネシウム / mg 6 ビタミンＢ１２ / μg 0
リン / mg 10 葉酸 / μg 12
鉄 / mg 0.1 パントテン酸 / mg 0.01
亜鉛 / mg 0.0 ビタミンＣ / mg 16
銅 / mg 0.02 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.02 食物繊維水溶性 / g 0.1
レチノール当量 / μg 1 食物繊維不溶性 / g 0.0
βカロテン当量 / μg 8 食塩相当量 / g 0
食 品 番 号 食 品 名
07045 （かんきつ類）バレンシア　果実飲料　30 %果汁入り飲料
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 41 ビタミンＤ / μg 0.0
たんぱく質 / g 0.2 ビタミンE / mg 0.1
脂質 / g 0.0 ビタミンＫ / μg 0
炭水化物 / g 10.0 ビタミンＢ１ / mg 0.02
ナトリウム / mg 6 ビタミンＢ２ / mg 0.01
カリウム / mg 57 ナイアシン / mg 0.1
カルシウム / mg 3 ビタミンＢ６ / mg 0.02
マグネシウム / mg 3 ビタミンＢ１２ / μg 0.0
リン / mg 6 葉酸 / μg 8
鉄 / mg 0.0 パントテン酸 / mg 0.04
亜鉛 / mg 0.0 ビタミンＣ / mg 10
銅 / mg 0.01 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.01 食物繊維水溶性 / g 0
レチノール当量 / μg 0 食物繊維不溶性 / g 0.0
βカロテン当量 / μg 0 食塩相当量 / g 0
食 品 番 号 食 品 名
07046 （かんきつ類）バレンシア　マーマレード　高糖度
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 255 ビタミンＤ / μg 0.0
たんぱく質 / g 0.2 ビタミンE / mg 0.3
脂質 / g 0.1 ビタミンＫ / μg 0
炭水化物 / g 63.2 ビタミンＢ１ / mg 0.01
ナトリウム / mg 11 ビタミンＢ２ / mg 0
カリウム / mg 27 ナイアシン / mg 0.1
カルシウム / mg 16 ビタミンＢ６ / mg 0.02
マグネシウム / mg 3 ビタミンＢ１２ / μg 0.0
リン / mg 4 葉酸 / μg 2
鉄 / mg 0.1 パントテン酸 / mg 0
亜鉛 / mg 0.0 ビタミンＣ / mg 5
銅 / mg 0.01 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.02 食物繊維水溶性 / g 0.5
レチノール当量 / μg 2 食物繊維不溶性 / g 0.2
βカロテン当量 / μg 24 食塩相当量 / g 0
食 品 番 号 食 品 名
07047 （かんきつ類）バレンシア　マーマレード　低糖度
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 193 ビタミンＤ / μg 0.0
たんぱく質 / g 0.3 ビタミンE / mg 0.4
脂質 / g 0.1 ビタミンＫ / μg 0
炭水化物 / g 47.7 ビタミンＢ１ / mg 0.01
ナトリウム / mg 9 ビタミンＢ２ / mg 0
カリウム / mg 49 ナイアシン / mg 0.1
カルシウム / mg 19 ビタミンＢ６ / mg 0.02
マグネシウム / mg 5 ビタミンＢ１２ / μg 0.0
リン / mg 5 葉酸 / μg 3
鉄 / mg 0.2 パントテン酸 / mg 0
亜鉛 / mg 0.0 ビタミンＣ / mg 4
銅 / mg 0.01 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.03 食物繊維水溶性 / g 0.9
レチノール当量 / μg 5 食物繊維不溶性 / g 0.4
βカロテン当量 / μg 56 食塩相当量 / g 0
食 品 番 号 食 品 名
07161 （かんきつ類）福原オレンジ　砂じょう　生
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 39 ビタミンＤ / μg 0.0
たんぱく質 / g 1.0 ビタミンE / mg 0.3
脂質 / g 0.1 ビタミンＫ / μg 0
炭水化物 / g 9.8 ビタミンＢ１ / mg 0.10
ナトリウム / mg 1 ビタミンＢ２ / mg 0.03
カリウム / mg 140 ナイアシン / mg 0.4
カルシウム / mg 21 ビタミンＢ６ / mg 0.07
マグネシウム / mg 11 ビタミンＢ１２ / μg 0.0
リン / mg 24 葉酸 / μg 32
鉄 / mg 0.3 パントテン酸 / mg 0.36
亜鉛 / mg 0.2 ビタミンＣ / mg 60
銅 / mg 0.06 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.05 食物繊維水溶性 / g 0.3
レチノール当量 / μg 10 食物繊維不溶性 / g 0.5
βカロテン当量 / μg 120 食塩相当量 / g 0



　　

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厚生労働省
日本人の食事摂取基準（2020年版）文部科学省
日本食品標準成分表2015年版_2019年までの追加・訂正含む（七訂）を使用して独自の計算方法により算出しています。
尚、調理による重量変化は計算に含まれていません。
（成分値未測定及びTr、(Tr)値は 0 で表示）

※ 随時、日本食品標準成分表2020年版_2023年までの追加・訂正含む（七訂）に移行中です