毎レピ『低カロリーレシピ』は野菜中心の低カロリーレシピを紹介しています
食品成分表ラーメンスープの食品成分表
毎レピ『低カロリーレシピ』へ来て下さって(人''▽｀)ありがとうございます☆
今日は、ラーメンスープの食品成分表を紹介しますヾ(＾∇＾)♪
特徴
【しょうゆ味】ペーストタイプ濃縮割合：生麺１１０ｇに対して濃縮スープ３５ｇを湯２５０ｍｌで希釈したもの。【みそ味】ペーストタイプ濃縮割合：生麺１１０ｇに対して濃縮スープ４０ｇを湯２５０ｍｌで希釈したもの。
日本食品標準成分表2020年版_2023年までの追加・訂正含む（七訂）を使用して独自の計算方法により算出しています。尚、調理による重量変化は計算に含まれていません。
【成分値未測定及びTr、(Tr)値は 0 で表示・( )内、推定値は反映しています】
食品成分表の後に、栄養素別及び摂取推進量のグラフ表示しています。
よかったら参考にしてくださいねヾ(＾∇＾)♪
尚、『摂取推進量は、1日の摂取基準値の１/３を1食としています。』
成分値「可食部１００ｇあたり」
| 食 品 番 号 | 食 品 名 | ||
| 17142 | ラーメンスープ濃縮ストレートしょうゆ味 | ||
| 栄 養 素 | 成 分 値 | 栄 養 素 | 成 分 値 |
| エネルギー / Kcal | 157 | ビタミンＤ / μg | 0.0 |
| たんぱく質 / g | 3.3 | ビタミンE / mg | 0.1 |
| 脂質 / g | 11.7 | ビタミンＫ / μg | 1 |
| 炭水化物 / g | 9.9 | ビタミンＢ１ / mg | 0.03 |
| ナトリウム / mg | 6,700 | ビタミンＢ２ / mg | 0.08 |
| カリウム / mg | 200 | ナイアシン / mg | 0.9 |
| カルシウム / mg | 22 | ビタミンＢ６ / mg | 0.10 |
| マグネシウム / mg | 31 | ビタミンＢ１２ / μg | 0.0 |
| リン / mg | 69 | 葉酸 / μg | 20 |
| 鉄 / mg | 0.6 | パントテン酸 / mg | 0.24 |
| 亜鉛 / mg | 0.3 | ビタミンＣ / mg | 0 |
| 銅 / mg | 0.03 | コレステロール / mg | 12 |
| マンガン / mg | 0.33 | 食物繊維水溶性 / g | 0.0 |
| レチノール当量 / μg | 0 | 食物繊維不溶性 / g | 0.0 |
| βカロテン当量 / μg | 0 | 食塩相当量 / g | 17.1 |
| 食 品 番 号 | 食 品 名 | ||
| 17143 | ラーメンスープ濃縮ストレートみそ味 | ||
| 栄 養 素 | 成 分 値 | 栄 養 素 | 成 分 値 |
| エネルギー / Kcal | 187 | ビタミンＤ / μg | 0.0 |
| たんぱく質 / g | 6.4 | ビタミンE / mg | 0.3 |
| 脂質 / g | 11.0 | ビタミンＫ / μg | 5 |
| 炭水化物 / g | 16.8 | ビタミンＢ１ / mg | 0.02 |
| ナトリウム / mg | 6,500 | ビタミンＢ２ / mg | 0.08 |
| カリウム / mg | 270 | ナイアシン / mg | 1.1 |
| カルシウム / mg | 61 | ビタミンＢ６ / mg | 0.08 |
| マグネシウム / mg | 43 | ビタミンＢ１２ / μg | 0.0 |
| リン / mg | 100 | 葉酸 / μg | 27 |
| 鉄 / mg | 1.8 | パントテン酸 / mg | 0.20 |
| 亜鉛 / mg | 0.6 | ビタミンＣ / mg | 0 |
| 銅 / mg | 0.14 | コレステロール / mg | 9 |
| マンガン / mg | 0.09 | 食物繊維水溶性 / g | 0.2 |
| レチノール当量 / μg | 2 | 食物繊維不溶性 / g | 1.3 |
| βカロテン当量 / μg | 22 | 食塩相当量 / g | 16.5 |
関連サイト リンク
厚生労働省
日本人の食事摂取基準（2020年版）文部科学省
日本食品標準成分表2015年版_2019年までの追加・訂正含む（七訂）を使用して独自の計算方法により算出しています。
尚、調理による重量変化は計算に含まれていません。
（成分値未測定及びTr、(Tr)値は 0 で表示）
※ 随時、日本食品標準成分表2020年版_2023年までの追加・訂正含む（七訂）に移行中です