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毎レピ『低カロリーレシピ』は野菜中心の低カロリーレシピを紹介しています

食品成分表食酢類の食品成分表


 食酢類の食品成分表

毎レピ『低カロリーレシピ』へ来て下さって(人''▽`)ありがとうございます☆
今日は、食酢類の食品成分表を紹介しますヾ(^∇^)♪

食酢

特徴

酸味のもととなる酢酸やクエン酸などの有機酸が豊富に含まれています。クエン酸は体内にたまった老廃物を排出させたり、肥満や過酸化脂質の生成を制御する働きがあり、ダイエットや生活習慣病の予防におすすめです。黒酢は長期熟成でアミノ酸が豊富に含まれています。


食品成分表の後に、栄養素別及び摂取推進量のグラフ表示を追加しました。
よかったら参考にしてくださいねヾ(^∇^)♪

尚、『摂取推進量は、1日の摂取基準値の1/3を1食としています。』

 

成分値「可食部100gあたり」

 
食 品 番 号 食 品 名
17090 <調味料類>(食酢類)黒酢
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 54 ビタミンD / μg 0.0
たんぱく質 / g 1.0 ビタミンE / mg 0.0
脂質 / g 0 ビタミンK / μg 0
炭水化物 / g 9.0 ビタミンB1 / mg 0.02
ナトリウム / mg 10 ビタミンB2 / mg 0.01
カリウム / mg 47 ナイアシン / mg 0.6
カルシウム / mg 5 ビタミンB6 / mg 0.06
マグネシウム / mg 21 ビタミンB12 / μg 0.1
リン / mg 52 葉酸 / μg 1
鉄 / mg 0.2 パントテン酸 / mg 0.07
亜鉛 / mg 0.3 ビタミンC / mg 0
銅 / mg 0.01 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.55 食物繊維水溶性 / g 0.0
レチノール当量 / μg 0 食物繊維不溶性 / g 0.0
βカロテン当量 / μg 0 食塩相当量 / g 0
食 品 番 号 食 品 名
17015 <調味料類>(食酢類)穀物酢
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 25 ビタミンD / μg 0.0
たんぱく質 / g 0.1 ビタミンE / mg 0.0
脂質 / g 0 ビタミンK / μg 0
炭水化物 / g 2.4 ビタミンB1 / mg 0.01
ナトリウム / mg 6 ビタミンB2 / mg 0.01
カリウム / mg 4 ナイアシン / mg 0.1
カルシウム / mg 2 ビタミンB6 / mg 0.01
マグネシウム / mg 1 ビタミンB12 / μg 0.1
リン / mg 2 葉酸 / μg 0
鉄 / mg 0.0 パントテン酸 / mg 0
亜鉛 / mg 0.1 ビタミンC / mg 0
銅 / mg 0.00 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.00 食物繊維水溶性 / g 0.0
レチノール当量 / μg 0 食物繊維不溶性 / g 0.0
βカロテン当量 / μg 0 食塩相当量 / g 0
食 品 番 号 食 品 名
17016 <調味料類>(食酢類)米酢
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 46 ビタミンD / μg 0.0
たんぱく質 / g 0.2 ビタミンE / mg 0.0
脂質 / g 0 ビタミンK / μg 0
炭水化物 / g 7.4 ビタミンB1 / mg 0.01
ナトリウム / mg 12 ビタミンB2 / mg 0.01
カリウム / mg 16 ナイアシン / mg 0.3
カルシウム / mg 2 ビタミンB6 / mg 0.02
マグネシウム / mg 6 ビタミンB12 / μg 0.1
リン / mg 15 葉酸 / μg 0
鉄 / mg 0.1 パントテン酸 / mg 0.08
亜鉛 / mg 0.2 ビタミンC / mg 0
銅 / mg 0.00 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.00 食物繊維水溶性 / g 0.0
レチノール当量 / μg 0 食物繊維不溶性 / g 0.0
βカロテン当量 / μg 0 食塩相当量 / g 0
食 品 番 号 食 品 名
17091 <調味料類>(食酢類)果実酢 バルサミコ酢
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 99 ビタミンD / μg 0.0
たんぱく質 / g 0.5 ビタミンE / mg 0.0
脂質 / g 0 ビタミンK / μg 0
炭水化物 / g 19.4 ビタミンB1 / mg 0.01
ナトリウム / mg 29 ビタミンB2 / mg 0.01
カリウム / mg 140 ナイアシン / mg 0.2
カルシウム / mg 17 ビタミンB6 / mg 0.05
マグネシウム / mg 11 ビタミンB12 / μg 0.0
リン / mg 22 葉酸 / μg 0
鉄 / mg 0.7 パントテン酸 / mg 0.03
亜鉛 / mg 0.1 ビタミンC / mg 0
銅 / mg 0.01 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.13 食物繊維水溶性 / g 0.0
レチノール当量 / μg 0 食物繊維不溶性 / g 0.0
βカロテン当量 / μg 0 食塩相当量 / g 0.1
食 品 番 号 食 品 名
17017 <調味料類>(食酢類)果実酢 ぶどう酢
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 22 ビタミンD / μg 0.0
たんぱく質 / g 0.1 ビタミンE / mg 0.0
脂質 / g 0.0 ビタミンK / μg 0
炭水化物 / g 1.2 ビタミンB1 / mg 0.00
ナトリウム / mg 4 ビタミンB2 / mg 0.00
カリウム / mg 22 ナイアシン / mg 0.0
カルシウム / mg 3 ビタミンB6 / mg 0.00
マグネシウム / mg 2 ビタミンB12 / μg 0.1
リン / mg 8 葉酸 / μg 0
鉄 / mg 0.2 パントテン酸 / mg 0.08
亜鉛 / mg 0.0 ビタミンC / mg 0
銅 / mg 0.01 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.03 食物繊維水溶性 / g 0
レチノール当量 / μg 0 食物繊維不溶性 / g 0
βカロテン当量 / μg 0 食塩相当量 / g 0
食 品 番 号 食 品 名
17018 <調味料類>(食酢類)果実酢 りんご酢
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 26 ビタミンD / μg 0.0
たんぱく質 / g 0.1 ビタミンE / mg 0.0
脂質 / g 0 ビタミンK / μg 0
炭水化物 / g 2.4 ビタミンB1 / mg 0
ナトリウム / mg 18 ビタミンB2 / mg 0.01
カリウム / mg 59 ナイアシン / mg 0.1
カルシウム / mg 4 ビタミンB6 / mg 0.01
マグネシウム / mg 4 ビタミンB12 / μg 0.3
リン / mg 6 葉酸 / μg 0
鉄 / mg 0.2 パントテン酸 / mg 0.06
亜鉛 / mg 0.1 ビタミンC / mg 0
銅 / mg 0.00 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.00 食物繊維水溶性 / g 0.0
レチノール当量 / μg 0 食物繊維不溶性 / g 0.0
βカロテン当量 / μg 0 食塩相当量 / g 0


  


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テレ朝ニュースより ►►►



厚生労働省

日本人の食事摂取基準(2015年版)
文部科学省
日本食品標準成分表2015年版(七訂)
を使用して独自の計算方法により算出しています。
尚、調理による重量変化は計算に含まれていません。
(成分値未測定及びTr、(Tr)値は 0 で表示)

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