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毎レピ『低カロリーレシピ』は野菜中心の低カロリーレシピを紹介しています

食品成分表ずんだもちの食品成分表


 ずんだもちの食品成分表

毎レピ『低カロリーレシピ』へ来て下さって(人''▽`)ありがとうございます☆
今日は、ずんだもちの食品成分表を紹介しますヾ(^∇^)

ずんだもち

特徴

すりつぶした枝豆を餡に用いる餅菓子で、南東北、特に宮城県を中心にした地域の郷土菓子です。


食品成分表の後に、栄養素別及び摂取推進量のグラフ表示を追加しました。
よかったら参考にしてくださいねヾ(^∇^)♪

尚、『摂取推進量は、1日の摂取基準値の1/3を1食としています。』


 

成分値「可食部100gあたり」

 
食 品 番 号 食 品 名
15144 <和生菓子・和半生菓子類>ずんだもち
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 215 ビタミンD / μg 0.0
たんぱく質 / g 4.6 ビタミンE / mg 0.1
脂質 / g 1.6 ビタミンK / μg 7
炭水化物 / g 45.6 ビタミンB1 / mg 0.07
ナトリウム / mg 33 ビタミンB2 / mg 0.03
カリウム / mg 120 ナイアシン / mg 0.3
カルシウム / mg 17 ビタミンB6 / mg 0.03
マグネシウム / mg 18 ビタミンB12 / μg 0.0
リン / mg 47 葉酸 / μg 56
鉄 / mg 1.6 パントテン酸 / mg 0.29
亜鉛 / mg 0.8 ビタミンC / mg 3
銅 / mg 0.15 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.48 食物繊維水溶性 / g 0.1
レチノール当量 / μg 5 食物繊維不溶性 / g 1.1
βカロテン当量 / μg 60 食塩相当量 / g 0.1





厚生労働省

日本人の食事摂取基準(2020年版)文部科学省
日本食品標準成分表2015年版_2019年までの追加・訂正含む(七訂)
を使用して独自の計算方法により算出しています。
尚、調理による重量変化は計算に含まれていません。
(成分値未測定及びTr、(Tr)値は 0 で表示)

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