こんにゃくを・・パパッと低カロリー唐揚げ🍽️

---

出来上がり数：２人分

全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分

簡単！ダイエットにも効果的なこんにゃくを唐揚げにしてみましたぁヾ(＾∇＾)

---

レシピブログのランキングに参加中♪ポチッと応援いただけると嬉しいです(^O^)/

↑ ↑ ↑ よかったらポチッと１票お願いしますぅ🙇‍♀️

---

今日は・・

低カロリーで腸内をきれいにし、血圧やコレステロール値を下げる効果があるグルコマンナンおよび食物繊維、カルシウムを豊富に含んでいる、こんにゃくで唐揚げですぅ(⌒∇⌒)/

🍽 こんにゃくを・・パパッと低カロリー唐揚げ🍴

『 食材は・・ ２人分』

こんにゃく　：　１丁

刻みねぎ　：　ひとつまみ

麺つゆ　：　大さじ２くらいかな・・お好み

塩・こしょう　：　少々

にんにくチューブタイプ　：　１ｃｍくらいかな・・

生姜チューブタイプ　：　１ｃｍくらいかな・・

料理酒　：　大さじ１くらいかな・・お好み

片栗粉　：　１/２カップくらいかな・・お好み

カットサラダは、お好みで盛りつけてね🥗

↓　↓　↓　作り方は　youtube　でみてくださいね　↓　↓　↓　(⌒∇⌒)/