糸こんにゃくでパパッとペペロンチーノ🍝
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！ダイエットにおすすめですヾ(＾∇＾) 今日は・・ パスタの代りに、糸こんにゃくでペペロンチーノ作ってみましたヾ(＾∇＾) トッピングにチンゲン菜を加えました🍽️ ちょっとピリ辛🔥 ニンニクとバジルの香りが食欲をそそります😋 【今日の食材の特徴】 […]
TAG
こんにゃく
チキンとこんにゃくの酢っぱ煮🍽️
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：３５分 実調理時間：３０分 準備：５分 簡単！お酢のパワーでつかれをとって元気に！すっぱ煮作ってみました(⌒∇⌒)/ 今日は・・ 鶏手羽元・パプリカ・こんにゃく・人参を甘酢で煮込んでます(⌒∇⌒)/ ダイエット中の人もお腹いっぱい食べても低カロリーなこんにゃくなので大丈夫です(^◇^;) 味 […]
こんにゃくとお豆腐のお味噌汁🍲
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：１５分 実調理時間：１０分 準備：5分 簡単！冷蔵庫にあるもので・・パパッと作りますぅ 今日は・・ 冷凍保存している食材で・・ パパッと・・ お味噌汁作りましたぁ(*^-^*)/ 🍽 こんにゃくとお豆腐のお味噌汁ですぅ 『 食材は・・（２人分） 』 木綿豆腐 ： １パック こんにゃく ： １ […]