ツナとトマトのさっぱりパスタ🍅🍝
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！ツナとトマトでサッパリパスタ作ってみました 今日は・・ ツナとミニトマト、スイートコーン、大葉のさっぱりサラダパスタ作ってみました 味付けはお酢に麺つゆ、ごま油、砂糖 ほんのり胡麻と大葉の香りが食欲をそそります😋 🍽 ツナとトマトのさっぱりパスタ […]
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ツナ缶
れんこんでツナをはさみ揚げ
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分（２０９Kcal/１人分） 全調理時間：１５分 実調理時間：１０分 準備：５分 簡単！れんこんにマヨネーズツナをはさんで揚げてます 今日は・・ れんこんにマヨネーズツナ・たまねぎ・人参をはさんで揚げてみました 味付けは、塩・こしょうにマヨネーズ・・お好みでバジル粉末などをふりかけても美味しいですよ😋 ※ […]
ツナ缶で・・パパッと簡単！野菜炒め🥕🧅🥬
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！お野菜とキノコを、ツナフレークで炒めました 今日は・・ ほうれん草🥬たまねぎ🧅人参🥕ぶなしめじ🍄を、ツナフレークで炒めました 味付けは、かつおだし醤油・・・ツナとの相性抜群でぇす😋 🍽 ツナ缶で・・パパッと簡単！野菜炒め🥕🧅🥬 『 食材は・・ ２ […]
ツナサラダパスタⅡ🥗
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：１０分 実調理時間：５分 準備：５分 簡単！作り置き食材で・・パパッと作りますぅ ────────────── 今日は・・ またまた・・ ツナサラダパスタですぅ 暑い日が続いてますので・・ 冷た～いパスタで・・ この前余った食材でパパッと・・ ↓ ↓ ↓ 以前に野菜はカット・・ コールスロー […]
ツナサダラパスタⅠ🥗
────────────── ────────────── 出来上がり数：４人分 全調理時間：25分 実調理時間：20分 準備：5分 簡単！サラダパスタ・・パパッと作りますぅ ────────────── 今日は 🍽ツナサラダ🥗とパスタの組み合わせですぅ 『 食材は・・ 』 キャベツ（１/４切り） ： １個 きゅうり ： ２本 人参 ： １/２本 フルルレタス ： ４枚 ミディトマト […]