ツナとトマトのさっぱりパスタ🍅🍝
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！ツナとトマトでサッパリパスタ作ってみました 今日は・・ ツナとミニトマト、スイートコーン、大葉のさっぱりサラダパスタ作ってみました 味付けはお酢に麺つゆ、ごま油、砂糖 ほんのり胡麻と大葉の香りが食欲をそそります😋 🍽 ツナとトマトのさっぱりパスタ […]
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ツナ缶料理
ちくわのツナたまチーズ焼き🐟🥚🧅🧀
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！お弁当にいかがですか？ 今日は・・ ちくわにツナ、ゆでたまご、たまねぎを盛りつけたチーズ焼きです。 味付けは塩、こしょうにマヨネーズです。 ほんのりバジル、オレガノの香りがいい感じです。😋 【今日の食材の特徴】 『ちくわ』は、魚肉の練り製品で魚肉 […]
ピーマンの一口グラタン🫑🧅🥕🧀
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：３０分 実調理時間：２５分 準備：５分 簡単！ピーマンカップ作ってみました 今日は・・ ピーマンをカップにして一口サイズのグラタンです ツナ、たまねぎ、人参、ペンネをピーマンに詰めてます 味付けはマヨネーズに塩、こしょう ほんのりバジルの香りがいい感じです😋 『ピーマン』は、血液をサラサラに […]
れんこんでツナをはさみ揚げ
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分（２０９Kcal/１人分） 全調理時間：１５分 実調理時間：１０分 準備：５分 簡単！れんこんにマヨネーズツナをはさんで揚げてます 今日は・・ れんこんにマヨネーズツナ・たまねぎ・人参をはさんで揚げてみました 味付けは、塩・こしょうにマヨネーズ・・お好みでバジル粉末などをふりかけても美味しいですよ😋 ※ […]
ツナたまペンネのチーズ焼き🧀
出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 【レンジで作る】簡単ペンネのチーズ焼き🧀 レシピブログのランキングに参加中♪ポチッと応援いただけると嬉しいです😊 レシピブログに参加中♪ ↑ ↑ ↑ よかったらポチッと１票お願いしますぅ🙇♀️ 今日は・・ ペンネをレンジで加熱してツナ、ゆでたまごにとろけるチーズを盛りつけて焼いてみました 味付けはコンソメ顆粒にバター […]
ツナとゆでたまごでパパッと楽々煮込みパスタ🍝
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！麺の別茹で不要🍝 今日は・・ パスタをフライパン一つで作っちゃいます🍝 味付けはツナ缶・ゆでたまご・たまねぎ・マヨネーズでタルタルソース風パスタです ほんのりニンニクの香りが食欲をそそります😋 【今日の食材の特徴】 『ツナ缶』は、かつおとマグロの […]
れんこんとオニオンツナでパパッとマヨチーズ焼き🐟🧅🧀
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！朝食にいかがですか🍴れんこんのチーズ焼き作ったよ🍳 今日は・・ 蓮根にツナマヨ＆たまねぎをのせてチーズ焼きしました🧀 味付けは塩・こしょう+マヨネーズ シャキシャキ蓮根がいい感じです😋 【今日の食材の特徴】 『たまねぎ』は、疲労回復に必要なビタミ […]
じゃがいもとツナでパパッと野菜炒め🥔🫑🥕🧅
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！お子様も大好き😊ツナの野菜炒めです🥔🫑🥕🧅 今日は・・ ツナとじゃがいも、ピーマン、人参、たまねぎの野菜炒めです 味付けは麺つゆに塩・こしょう ツナと和えるだけで野菜を美味しくいただけます😋 【今日の食材の特徴】 『ツナ』は、かつおとマグロのフレ […]
たまごとツナでパパッとチーズパスタ🍝
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！煮込んで混ぜるだけ(⌒∇⌒)/ 今日は・・ 子供から大人まで、みんな大好き💕ツナマヨ+ゆで玉子+野菜はたまねぎ、ピーマン、人参を下味コンソメで煮込んで混ぜるだけ🍝 仕上げの粉チーズのコク香る～😋 お好みでタバスコを・・ちょっとピリ辛いい感じですよ […]
とろけるチーズがいい感じ🧀
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：４０分 実調理時間：３５分 準備：５分 簡単！ちくわとツナでチーズ茶碗蒸し作ったよヾ(＾∇＾) 今日は・・ ちくわとツナ・たまねぎ・人参・ピーマンの洋風茶碗蒸しです🧅🥕🫑 味つけはコンソメに・・ほんのりバジルの香りが食欲をそそります(⌒∇⌒)/ とろけるチーズがいい感じです😋 【今日の食材の […]