アスパラガスの食品成分表
────────────── ────────────── 毎レピ『低カロリーレシピ・ＷＰ』へ来て下さってありがとうございます☆ 今日は、アスパラガスの食品成分表を紹介します 特徴 美容効果および疲労回復、がん抑制、スタミナ増強などの効果が期待できるアスパラギン酸を豊富に含みます。毛細血管を丈夫にし血圧を下げる効果があるルチンは穂先に含まれています。 【 下ごしらえ 】 ・根元は皮が […]
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アスパラガス
アスパラベーコンでパパッと野菜たっぷりハッシュドポテト🥔🧅🥕
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！野菜たっぷりハッシュドポテト作ってみました🍴 今日は・・ じゃがいも、たまねぎ、人参でハッシュドポテトを焼いてアスパラ、ベーコン、とろけるチーズを盛りつけました🍽️ 味付けはトマトケチャップ、ニンニクにほんのりバジルの香りが食欲をそそります😋 【 […]