簡単！パパッと煮むだけ🍝
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！火をつけてから８分煮むだけで出来上がりますヾ(＾∇＾) 今日は・・ フライパンにパスタ・具材・水を加えて火をつけてから８分煮むだけで出来上がります(⌒∇⌒)/ 味付けは和風かつおだし（麺つゆ）+生姜チューブタイプ ・・生姜の香りが食欲をそそります […]
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2023年11月
ツナマヨちくわのかき揚げ🍽️
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！ちくわとツナでお好み焼き🤔かき揚げ🤔作ってみましたヾ(＾∇＾) 今日は・・ ちくわとツナ・たまねぎ・人参・ピーマンで、かき揚げ作ってみましたヾ(＾∇＾) 味付けはマヨネーズ・・・ツナと相性抜群です😋 【今日の食材の特徴】 『ツナ』は、かつおとマグ […]
レンジで作る！ポテトチーズオムレツ🥔🧀🍳
────────────── ────────────── 出来上がり数：１人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！レンジでオムレツ作っちゃいます(⌒∇⌒)/ 今日は・・ レンジで簡単！にオムレツ作っちゃいます(⌒∇⌒)/ 中にはじゃがいも・ウインナーに・・ とろーりモッツァレラチーズです 【今日の食材の特徴】 『たまご』は、必須アミノ酸をバランスよく含み、た […]
豆腐とキノコのとろとろそぼろ餡🍄
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！豚肉そぼろ餡かけ豆腐作ったよ😋 今日は・・ 見た目は麻婆豆腐に似てますが辛くないよ(⌒∇⌒)/ 味付けは和風かつおだし+酒+みりん・・ネギの香りが食欲をそそります とろとろ餡がアツアツで美味しいよ😋 【今日の食材の特徴】 『豆腐』は、主成分がたん […]
チキンとオクラを・・パパッとみぞれ和え🍽️
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！弱った胃腸に大根おろしヾ(＾∇＾) 今日は・・ 抗酸化作用や疲労回復が期待されるイミダゾールジペプチドを豊富に含む 、鶏むね肉とオクラを煮込んで、あっさり大根おろしでいただきます😋 味付けは和風かつおだし（麺つゆ）なので、お好みで七味唐辛子を・・ […]