野菜類 うどの食品成分表 ────────────── ────────────── 毎レピ『低カロリーレシピ・ＷＰ』へ来て下さってありがとうございます☆ 今日は、うどの食品成分表を紹介します 特徴 抗酸化作用をもつクロロゲン酸を葉の部分に多く含みます。香りとシャキシャキ感がなくならないよう・・サラダ・酢味噌和えがおすすめです。 下ごしらえ 皮をむいて酢水に５分ほどさらすとよい。 日本食品標準成分表2020年 […]
