オクラと納豆でパパッとネバネバ丼🍚
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！暑い夏に、ぬめりとネバネバで疲労回復と消化促進！ 今日は・・ 弱った胃腸に良いと言われているやまいもとオクラ、納豆の丼です 味付けは麺つゆ・・ 和風かつおだしでサッパリ食欲をそそります😋 【今日の食材の特徴】 『オクラ』は、腸内の善玉菌を増やし腸 […]
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スタミナ
ニラと山芋で・・パパッとスタミナ焼きそば🥬🥕
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！スタミナ焼きそば作ってみましたヾ(＾∇＾) 今日は・・ スタミナ野菜の定番ニラと長芋・低カロリーで栄養豊富なもやしで焼きそば作ってみました🍴 味つけは・・麺つゆ・ごま油・塩・こしょう・ニンニク・ラー油でちょっとピリ辛クセになる味・・美味しいですよ […]
オクラとなめこのスタミナピザ🍕
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：１５分 実調理時間：１０分 準備：5分 簡単！市販のピザに具材をたして・・パパッと作りますぅ ────────────── 今日は・・ スーパーでピザが半額だったので・・ 市販のピザに具材をたして・・ 🍽 オクラとなめこのスタミナピザ🍕ですぅ 『 食材は・・ 』 市販のピザ ： １枚 オクラ […]