野菜類 こごみの食品成分表 ────────────── ────────────── 毎レピ『低カロリーレシピ・ＷＰ』へ来て下さってありがとうございます☆ 今日は、こごみの食品成分表を紹介します 特徴 ビタミンＣ、カロテン、食物繊維を豊富に含みます。また、カフェオイルホモセリン（アミノ酸の一種）、クロロゲン酸も含み抗酸化作用が期待できます。（食べ頃：４月～５月） アク抜きが必要なくサッと茹でて和え物や炒め物に […]
