ズッキーニの食品成分表
────────────── ────────────── 毎レピ『低カロリーレシピ・ＷＰ』へ来て下さってありがとうございます☆ 今日は、ズッキーニの食品成分表を紹介します 特徴 カロテン、ビタミンC、カリウムを含み油で炒めるとカロテンの吸収が良くなります。（食べ頃：６月～８月頃） 日本食品標準成分表2020年版_2023年までの追加・訂正含む（七訂）を使用して独自の計算方法により算 […]
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ズッキーニ
茄子とズッキーニを・・パパッと味噌炒め🍆
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！ズッキーニを油といっしょに摂って風邪予防に！ 今日は・・ ズッキーニと茄子・人参を味噌だれ（味噌+酒+みりん）で炒めました(⌒∇⌒)/ 唐辛子でちょっとピリ辛です😋 【今日の食材の特徴】 『ズッキーニ』は、カロテン、ビタミンC、カリウムを含み油で […]