じゅんさいの食品成分表
────────────── ────────────── 毎レピ『低カロリーレシピ・ＷＰ』へ来て下さってありがとうございます☆ 今日は、じゅんさいの食品成分表を紹介します 特徴 透明な粘液質におおわれていてツルンとした舌ざわりで、きれいな水の沼地に生える水草の若い茎葉を摘んだものです。 日本食品標準成分表2020年版_2023年までの追加・訂正含む（七訂）を使用して独自の計算方法に […]
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2026年2月
春菊（菊菜）の食品成分表
────────────── ────────────── 毎レピ『低カロリーレシピ・ＷＰ』へ来て下さってありがとうございます☆ 今日は、春菊（菊菜）の食品成分表を紹介します 特徴 寒い時期に鍋料理などで食される栄養価の高い緑黄色野菜です。骨や歯を健康に保つカルシウム、皮膚や粘膜を保護するビタミンB2、老化予防に働くビタミンE、カリウムなどを含みます。他にもβカロテンはほうれん草や小 […]
じゅうろくささげの食品成分表
────────────── ────────────── 毎レピ『低カロリーレシピ・ＷＰ』へ来て下さってありがとうございます☆ 今日は、じゅうろくささげの食品成分表を紹介します 特徴 アフリカ原産のササゲには蔓（つる）が長い蔓性（つるせい）と、蔓（つる）なしの矮性（わいせい）の2種類があり、十六ささげは蔓性（つるせい）になり主に若い莢（さや）を食用します。 日本食品標準成分表202 […]