茄子の揚げ浸し🍆
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：１５分 実調理時間：１０分 準備：5分 簡単！賀茂茄子のお浸し・・パパッと作りますぅ 茄子は・・ 血管をきれいにし、動脈硬化や高血圧症の予防および目の疲労や視力の回復などの効果が期待できるアントシアニンを含みます。 今日は・・ お友達のおばあちゃんに賀茂茄子いただいたので・・ パパッと・・ […]
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作り置き
鶏ムネ肉の唐揚げ（作り置き）🍗🥗
────────────── ────────────── 出来上がり数：１０人分 全調理時間：９０分 実調理時間：８５分 準備：５分 簡単！鶏ムネ肉を油で揚げて・・ あとは冷まして・・ 冷凍作り置きですぅ ────────────── 今日は 🍽若鶏ムネ肉の唐揚げですぅ あっ・・ でも今日作ったんじゃないよ 作ったのは少し前ですけど・・ 『 食材は・・ 』 鶏ムネ肉 ： ２パック（ […]
野菜たっぷりちょっとピリ辛甘酢漬け🥕🥒
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：20分 実調理時間：15分 準備：5分 簡単！お野菜いっぱい作り置き ────────────── こんにちわ 今日のお料理は・・ 作り置き🥕🥒 お野菜の甘酢漬け作ったよぉ 『食材は・・』 大根 ： １本 きゅうり ： ３本 人参 ： １本 酢 ： １本（５００ｍｌ） 砂糖 ： ２００ｇ 七 […]