チンゲン菜の食品成分表
────────────── ────────────── 毎レピ『低カロリーレシピ・ＷＰ』へ来て下さってありがとうございます☆ 今日は、チンゲン菜の食品成分表を紹介します 特徴 抗酸化作用があり、がんや生活習慣病の予防が期待できるカロテン、ビタミンCを豊富に含みます。また、鉄やカルシウムなどのミネラル類も多く含む栄養価の高い緑黄色野菜です。（食べ頃：９月～１月頃） 日本食品標準成分 […]
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チンゲン菜
糸こんにゃくでパパッとペペロンチーノ🍝
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！ダイエットにおすすめですヾ(＾∇＾) 今日は・・ パスタの代りに、糸こんにゃくでペペロンチーノ作ってみましたヾ(＾∇＾) トッピングにチンゲン菜を加えました🍽️ ちょっとピリ辛🔥 ニンニクとバジルの香りが食欲をそそります😋 【今日の食材の特徴】 […]