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出来上がり数：２人分
全調理時間：１５分 実調理時間：１０分 準備：5分
簡単！作り置き食材と冷凍食品で・・パパッと作りますぅヾ(＾∇＾)
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今日は・・
この前余った食材と冷凍ハンバーグでパパッと・・
マフィン・・
ふわふわオムレツ
作りますぅ🍴
↓ ↓ ↓ 以前に野菜はカット・・
コールスローは常に作り置きしてますぅ(⌒∇⌒)/
🍽 パパッと作れる！オムレツとマフィンですぅ
『 食材は・・（２人分） 』
たまご ： ４個
イングリッシュマフィン ： ２個
ハンバーグ（冷凍） ： ２個
スライスチーズ ： ２枚
キャベツ ： １/４個
人参 ： １/２本
きゅうり ： ２本
ミニトマト ： １パック
たまねぎ小 ： １個
レッドオニオン ： １個
かいわれ大根 ： １パック
ケチャップ ： 大さじ２
マヨネーズ ： 大さじ２
からしチューブタイプ ： ２ｃｍくらい
ドレッシング ： お好みで
塩・こしょう ： 少々
👉 キャベツ・人参・きゅうり・レッドオニオン・ミニトマト・かいわれ大根
・・は作り置き用の分量です。
頻繁にお料理しない場合は・・
市販のカットサラダがおすすめですぅ🥗
お料理はじめまぁす🍴
まずは・・
冷凍ハンバーグを・・
お皿にとって
スライスチーズをのせて
電子レンジで加熱しますぅ
７００Ｗで２分３０秒くらいかな
その間に・・
たまごを２個（１人分）・・
お箸で・・
かき混ぜまぁす
次に・・
フライパンに油を敷いて・・
ふらいぱんがあったまったら・・
かき混ぜた、たまご加えまぁす・・
すぐに・・
半熟になるので・・
素早く・・
かき混ぜますぅ
素早くかき混ぜたら・・
フライパンの・・
向こう側に・・
寄せて形を・・
作りますぅ(^◇^;)
伏せるように・・
お皿に形を・・
整えながら・・
盛り付けまぁす
そろそろ・・
冷凍ハンバーグの加熱が終わってるはず・・
次に・・
イングリッシュマフィン・・
横から包丁で半分に切りますぅ・・
横に並べて・・
ケチャップ・マヨネーズ・からしを塗り・・
片方にレッドオニオンスライスをのせて
その上に・・
加熱したチーズハンバーグを・・
もう片方のマフィンをのせて・・
お皿に・・
↑ ↑ サラダを・・
盛り付けたら・・
お好みでドレッシング・塩・こしょうを・・
出来上がりですぅ
