チンゲン菜のペペロンチーノ
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２５分 実調理時間：２０分 準備：５分 簡単！チンゲン菜とベーコンでペペロンチーノ作ります 今日は・・ チンゲン菜、ベーコン、ミックスベジタブルのペペロンチーノです 味付けはニンニクに塩、こしょう 唐辛子で、ちょっとピリ辛バジルの香りがいい感じですよ 【今日の食材の特徴】 『チンゲン菜』は、 […]
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チンゲン菜料理
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【カラッと揚げた食パン】とチンゲン菜エリンギのバター醤油炒め🥬🍄🥓🍞
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 【新食感】揚げた食パンのバター醤油和え🥬🍄🥓🍞 今日は・・ カラッと揚げた食パンとチンゲン菜、エリンギ、ベーコンのバター醤油和えです🥬🍄🥓 味付けは塩・こしょうに麺つゆ 唐辛子でちょっとピリ辛いい感じです😋 【今日の食材の特徴】 『チンゲン菜』は、抗酸 […]
チンゲン菜とエリンギのニンニクスープ🍄🍲
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！ニンニクパワーでスタミナ回復🍲 今日は・・ チンゲン菜と人参、エリンギを煮込んだスープです🍲 味付けは麺つゆにほんのりニンニクの香りが食欲をそそります😋 七味唐辛子でちょっとピリ辛、寒い夜にポカポカからだが暖まりますよ😊 【今日の食材の特徴】 『 […]
糸こんにゃくでパパッとペペロンチーノ🍝
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！ダイエットにおすすめですヾ(＾∇＾) 今日は・・ パスタの代りに、糸こんにゃくでペペロンチーノ作ってみましたヾ(＾∇＾) トッピングにチンゲン菜を加えました🍽️ ちょっとピリ辛🔥 ニンニクとバジルの香りが食欲をそそります😋 【今日の食材の特徴】 […]
チンゲン菜とチキンを・・パパッとバター醤油ホイル焼き
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２５分 実調理時間：２０分 準備：５分 簡単！チンゲン菜と鶏むね肉ホイル焼きで作りますぅ 今日は・・ 低カロリーで高タンパクな鶏むね肉と栄養価の高い緑黄色野菜のチンゲン菜・たまねぎ・人参をバター醤油でアルミホイルで包んで蒸し焼きしてます 🍽 チンゲン菜とチキンを・・パパッとバター醤油ホイル焼 […]