チーズのコク香る🧀かぼちゃのスープ😋
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：４０分 実調理時間：３５分 準備：５分 簡単！チーズのいい香り🧀かぼちゃのスープ作ったよヾ(＾∇＾) 今日は・・ かぼちゃにたまねぎ・人参・ぶなしめじを煮込んで作ったスープです(⌒∇⌒)/ 味つけはコンソメに・・チーズの香りが食欲をそそります😋 【今日の食材の特徴】 『かぼちゃ』は、カロテン […]
YEAR
2023年
とろけるチーズがいい感じ🧀
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：４０分 実調理時間：３５分 準備：５分 簡単！ちくわとツナでチーズ茶碗蒸し作ったよヾ(＾∇＾) 今日は・・ ちくわとツナ・たまねぎ・人参・ピーマンの洋風茶碗蒸しです🧅🥕🫑 味つけはコンソメに・・ほんのりバジルの香りが食欲をそそります(⌒∇⌒)/ とろけるチーズがいい感じです😋 【今日の食材の […]
簡単！パパッと煮むだけ🍝
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！火をつけてから８分煮むだけで出来上がりますヾ(＾∇＾) 今日は・・ フライパンにパスタ・具材・水を加えて火をつけてから８分煮むだけで出来上がります(⌒∇⌒)/ 味付けは和風かつおだし（麺つゆ）+生姜チューブタイプ ・・生姜の香りが食欲をそそります […]
ツナマヨちくわのかき揚げ🍽️
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！ちくわとツナでお好み焼き🤔かき揚げ🤔作ってみましたヾ(＾∇＾) 今日は・・ ちくわとツナ・たまねぎ・人参・ピーマンで、かき揚げ作ってみましたヾ(＾∇＾) 味付けはマヨネーズ・・・ツナと相性抜群です😋 【今日の食材の特徴】 『ツナ』は、かつおとマグ […]
レンジで作る！ポテトチーズオムレツ🥔🧀🍳
────────────── ────────────── 出来上がり数：１人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！レンジでオムレツ作っちゃいます(⌒∇⌒)/ 今日は・・ レンジで簡単！にオムレツ作っちゃいます(⌒∇⌒)/ 中にはじゃがいも・ウインナーに・・ とろーりモッツァレラチーズです 【今日の食材の特徴】 『たまご』は、必須アミノ酸をバランスよく含み、た […]
豆腐とキノコのとろとろそぼろ餡🍄
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！豚肉そぼろ餡かけ豆腐作ったよ😋 今日は・・ 見た目は麻婆豆腐に似てますが辛くないよ(⌒∇⌒)/ 味付けは和風かつおだし+酒+みりん・・ネギの香りが食欲をそそります とろとろ餡がアツアツで美味しいよ😋 【今日の食材の特徴】 『豆腐』は、主成分がたん […]
チキンとオクラを・・パパッとみぞれ和え🍽️
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！弱った胃腸に大根おろしヾ(＾∇＾) 今日は・・ 抗酸化作用や疲労回復が期待されるイミダゾールジペプチドを豊富に含む 、鶏むね肉とオクラを煮込んで、あっさり大根おろしでいただきます😋 味付けは和風かつおだし（麺つゆ）なので、お好みで七味唐辛子を・・ […]
レンジで作る！パパッとポテトグラタン🥔🥕🧅
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２５分 実調理時間：２０分 準備：５分 簡単！電子レンジでポテトグラタン作ったよ😊 今日は・・ じゃがいも・たまねぎ・人参・ウインナーにとろーりチーズ 電子レンジで簡単に出来ちゃいますよ😊 ほんのりバジルの香りが食欲をそそります😋 【今日の食材の特徴】 『じゃがいも』は、免疫力を高めさまざま […]
炊飯器でパパッとおでん作ったよ🍢
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：５０分 実調理時間：４５分 準備：５分 簡単！炊飯器でおでんを作ってみました😋 今日は・・ 炊飯器でおでんを短時間で大根もトロトロで味がしみてます🍢 お昼に作って夕食まで保温も出来て便利です 味つけは和風かつおだし醤油（麺つゆ）だけです😋 【今日の食材の特徴】 『ちくわ』は、魚肉の練り製品で […]
ちくわとじゃがいもを・・パパッと味噌炒め🥔
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！味噌焼き・・唐辛子でちょっとピリ辛・・食欲をそそります😋 今日は・・ ちくわとじゃがいも・ピーマン・人参を味噌焼きしました(⌒∇⌒)/ 味つけは和風かつおだし醤油（麺つゆ）・・酒・みりんの甘みと唐辛子でちょっとピリ辛です😋 【今日の食材の特徴】 […]