オクラ料理 麻婆茄子🍆 ────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！ネバネバパワーと茄子で疲労回復 今日は・・ 豆板醤（トーバンジャン）・甜麺醤（ティエンメンジャン）・鶏がらスープがなくても大丈夫！トマトケチャップ・麺つゆ・唐辛子（輪切り）で作ってます。 【今日の食材の特徴】 『茄子』は、血管をきれいにし、動脈硬 […]
