茄子とトマトでちょっとピリ辛カレースパ🍝🍆🫑🥕
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！茄子🍆とトマト🍅を使ってちょっとピリ辛パスタを作ってみました(⌒∇⌒)/ 今日は・・ 代表的な夏野菜の茄子🍆・ピーマン🫑・トマト🍅を使ってちょっとピリ辛カレースパゲッティを作ってみました(⌒∇⌒)/ 味付けはカレー粉にコンソメ・・ほんのりバジルの […]
CATEGORY
茄子料理
レンジで時短！焼き茄子パパッと出来ちゃいます🍆
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 レンジで簡単！ナスニン（アントシアニン系色素）で血管をきれいに！ 今日は・・ 火を使わずにオーブントースター or お魚グリルで調理します 味付けは和風かつおだし・・ほんのり生姜の香りとちょっとピリ辛でからだポカポカクセになります 🍽 レンジで時短！焼 […]
簡単！茄子の揚げ浸し🍆（YouTube）
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：5分 簡単！茄子とオクラで・・パパッと作りますぅ 今日は・・ 賀茂茄子とオクラで・・ パパッと・・作りますぅ🍆 🍽 簡単！茄子の揚げ浸し🍆 『 食材は・・ 』 賀茂茄子 ： １個 オクラ ： ４～８本 人参 ： １本 麺つゆ ： 大さじ２くらいかな・・ 生姜 […]
茄子のお浸しでサラダパスタ🥗
────────────── ────────────── 出来上がり数：１人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：5分 簡単！茄子のお浸しで・・パパッとサラダパスタ作りますぅ 茄子🍆の成分で血管をきれいに・・ 茄子は・・ 血管をきれいにし、動脈硬化や高血圧症の予防および目の疲労や視力の回復などの効果が期待できるアントシアニンを含みます。 可食部 １００ｇあたりの食品成分 […]
茄子のお浸しで冷やしラーメン🍜
────────────── ────────────── 出来上がり数：１人分 全調理時間：１５分 実調理時間：１０分 準備：5分 簡単！茄子のお浸し・お豆腐で・・パパッと作ります お豆腐は・・ 主成分がたんぱく質であることから畑の肉と言われ、大豆に水分を含ませ、すりつぶしたものを煮てこしたものに、カルシウムやマグネシウムを含むにがりを加えたものが豆腐です。大豆および大豆製品には強 […]
茄子の揚げ浸し🍆
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：１５分 実調理時間：１０分 準備：5分 簡単！賀茂茄子のお浸し・・パパッと作りますぅ 茄子は・・ 血管をきれいにし、動脈硬化や高血圧症の予防および目の疲労や視力の回復などの効果が期待できるアントシアニンを含みます。 今日は・・ お友達のおばあちゃんに賀茂茄子いただいたので・・ パパッと・・ […]