ラー油の食品成分表
────────────── ────────────── 毎レピ『低カロリーレシピ・ＷＰ』へ来て下さってありがとうございます☆ 今日は、ラー油の食品成分表を紹介します 特徴 ネギ、生姜などと唐辛子などの香辛料を植物油の中で加熱して辛み成分を抽出した調味料です 日本食品標準成分表2020年版_2023年までの追加・訂正含む（七訂）を使用して独自の計算方法により算出しています。尚、調理 […]
YEAR
2025年
テンメンジャン（甜麺醤）の食品成分表
────────────── ────────────── 毎レピ『低カロリーレシピ・ＷＰ』へ来て下さってありがとうございます 今日は、テンメンジャン（甜麺醤）の食品成分表を紹介します 「Cook Do®」（中華・韓国醤調味料）甜麺醤（テンメンジャン） 良質の赤みそをベースに、そら豆みその豊かなコクと一番しぼりごま油の豊かな香りを生かして作った本格中華甘みそです。回鍋肉（ホイコーロウ […]
牡蠣（カキ）の食品成分表
────────────── ────────────── 毎レピ『低カロリーレシピ・ＷＰ』へ来て下さってありがとうございます 今日は、牡蠣（カキ）の食品成分表を紹介します 特徴 栄養が豊富で海のミルクと呼ばれている牡蠣は、たんぱく質、カルシウム、ミネラル類をはじめ必須アミノ酸やグリコーゲンなどさまざまな栄養素が含まれる栄養価の高い食材です。牡蠣フライや牡蠣鍋などで食されるのが多いで […]
牛肉（副生物）① の食品成分表
────────────── ────────────── 毎レピ『低カロリーレシピ・ＷＰ』へ来て下さってありがとうございます☆ 今日は、牛肉（副生物）① の食品成分表を紹介します 特徴 焼肉専門店でホルモン焼きとして食される、牛肉（副生物）大腸、小腸、皮、胃、肝臓、心臓、腎臓、子宮、肺、腸などの食品成分表を紹介します。 ⇒ 牛肉（副生物）②は、こちらからご覧になれます 日本食品標準 […]
ひき肉（牛肉）の食品成分表
────────────── ────────────── 毎レピ『低カロリーレシピ・ＷＰ』へ来て下さってありがとうございます☆ 今日は、ひき肉（牛肉）の食品成分表を紹介します 特徴 肉を挽き肉機で細かくしたものです。 日本食品標準成分表2020年版_2023年までの追加・訂正含む（七訂）を使用して独自の計算方法により算出しています。尚、調理による重量変化は計算に含まれていません。 […]
牛バラ肉の食品成分表
────────────── ────────────── 毎レピ『低カロリーレシピ・ＷＰ』へ来て下さってありがとうございます☆ 今日は、牛バラ肉の食品成分表を紹介します 特徴 赤身と脂肪が層になったいわゆる三枚肉です。焼肉や牛丼、すき焼などなど煮込み料理にも向いています。かたばらはこま切れや挽き肉にして、ハンバーグなどなど最適です。 日本食品標準成分表2020年版_2023年までの […]
チンゲン菜のペペロンチーノ
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２５分 実調理時間：２０分 準備：５分 簡単！チンゲン菜とベーコンでペペロンチーノ作ります 今日は・・ チンゲン菜、ベーコン、ミックスベジタブルのペペロンチーノです 味付けはニンニクに塩、こしょう 唐辛子で、ちょっとピリ辛バジルの香りがいい感じですよ 【今日の食材の特徴】 『チンゲン菜』は、 […]
ガーリックとまとチキン🧄🍅🍗🥬🧅
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！ガリとまチキン作っちゃいます 今日は・・ 鶏むね肉、キャベツ、ためねぎをニンニクでサット炒めて、カットトマトの缶詰を加えて煮込みました 味付けは塩、こしょうにコンソメ ほんのりローリエとニンニクの香りがクセになります😋 ※ 鶏むね肉の皮を取り除け […]
ツナとトマトのさっぱりパスタ🍅🍝
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！ツナとトマトでサッパリパスタ作ってみました 今日は・・ ツナとミニトマト、スイートコーン、大葉のさっぱりサラダパスタ作ってみました 味付けはお酢に麺つゆ、ごま油、砂糖 ほんのり胡麻と大葉の香りが食欲をそそります😋 🍽 ツナとトマトのさっぱりパスタ […]
ごぼうのかき揚げ🥕🧅🫑
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：5分 簡単！笹がきごぼうで・・パパッと作ります 今日は・・ ごぼう・ピーマン・人参・たまねぎでパパッとかき揚げ作ります🥕🧅🫑 【今日の食材の特徴】 『ごぼう』は、便秘解消など腸内環境を整え、さらに発がん物質の排除などの効果がある食物繊維を豊富に含みます。皮を […]