ちくわ料理

ちくわのツナたまチーズ焼き🐟🥚🧅🧀

  ────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！お弁当にいかがですか？ 今日は・・ ちくわにツナ、ゆでたまご、たまねぎを盛りつけたチーズ焼きです。 味付けは塩、こしょうにマヨネーズです。 ほんのりバジル、オレガノの香りがいい感じです。😋 【今日の食材の特徴】 『ちくわ』は、魚肉の練り製品で魚肉 […]

ちくわのじゃがバタチーズ焼き🥔🥕🧀

  ────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！ちくわとじゃがいものチーズ焼きです🥔🧀 今日は・・ じゃがいも、人参を茹でてバター和えして、ちくわに盛りつけてチーズ焼きしました 味付けは塩・こしょうのみ ほんのりバターとバジルの香りが食欲をそそります😋 【今日の食材の特徴】 『ちくわ』は、魚肉 […]

ちくわとごぼうでパパッと甘辛揚げ🍽️

  ────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！トロトロ餡の甘辛煮🍽️ 今日は・・ ちくわとごぼう、人参を揚げ焼きして、トロトロ餡の甘辛煮です 唐辛子でちょっとピリ辛・・ほんのり胡麻とネギの香りが食欲をそそります😋 味付けは麺つゆ+みりん+酒です 【今日の食材の特徴】 『ごぼう』は、便秘解消な […]

茄子とちくわに万願寺とうがらしでパパッときんぴら🍆

  ────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！ちくわと野菜たっぷりきんぴら作ってみました🍆🥕 今日は・・ 茄子、万願寺とうがらし、人参、ちくわを素揚げして甘辛たれに浸してます 味付けは麺つゆ+酒+みりん 乾燥唐辛子でちょっとピリ辛・・ほんのり甘くていい感じですよ😋 【今日の食材の特徴】 『し […]

とろけるチーズがいい感じ🧀

  ────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：４０分 実調理時間：３５分 準備：５分 簡単！ちくわとツナでチーズ茶碗蒸し作ったよヾ(＾∇＾) 今日は・・ ちくわとツナ・たまねぎ・人参・ピーマンの洋風茶碗蒸しです🧅🥕🫑 味つけはコンソメに・・ほんのりバジルの香りが食欲をそそります(⌒∇⌒)/ とろけるチーズがいい感じです😋 【今日の食材の […]

ツナマヨちくわのかき揚げ🍽️

  ────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！ちくわとツナでお好み焼き🤔かき揚げ🤔作ってみましたヾ(＾∇＾) 今日は・・ ちくわとツナ・たまねぎ・人参・ピーマンで、かき揚げ作ってみましたヾ(＾∇＾) 味付けはマヨネーズ・・・ツナと相性抜群です😋 【今日の食材の特徴】 『ツナ』は、かつおとマグ […]

ちくわとじゃがいもを・・パパッと味噌炒め🥔

  ────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！味噌焼き・・唐辛子でちょっとピリ辛・・食欲をそそります😋 今日は・・ ちくわとじゃがいも・ピーマン・人参を味噌焼きしました(⌒∇⌒)/ 味つけは和風かつおだし醤油（麺つゆ）・・酒・みりんの甘みと唐辛子でちょっとピリ辛です😋 【今日の食材の特徴】 […]

酢豚じゃないよ🤔・・パパッとちくわで作ったよ🫑🧅🥕

  ────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！ちくわとたまねぎ・人参・ピーマンの甘酢和え作ってみました(⌒∇⌒)/ 今日は・・ 豚肉の代わりにちくわでパパッと酢豚風に出来ちゃいますよ(⌒∇⌒)/ 味付けは甘酢に、とろ～り餡・・ほんのり胡麻の香りが食欲をそそります😋 🍽 酢豚じゃないよ・・パパ […]

ちくわとツナのチーズ焼き🧀

  ────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：５分 簡単！ちくわを器にしてツナと野菜を盛りつけてチーズ焼き作ります😄 今日は・・ ちくわ・ツナ・ピーマン・たまねぎ・人参で パパッとチーズ焼き作ります🫑🧅🥕🧀 【今日の食材の特徴】 『ピーマン』は、血液をサラサラにして血栓や血液凝固を防止する効果が期待でき […]