ほうれん草とアスパラのたまごサンド🥪
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：5分 簡単！とろ～りチーズとほうれん草・アスパラ・ゆでたまごで・・パパッと作りますぅ アスパラガスとほうれん草で体を元気に！ 血行促進・疲労回復 💪 アスパラガスに含まれるアスパラギン酸は・・ 新陳代謝を活発にし、疲労回復を和らげる効果が期待され 穂先には毛 […]
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パン料理
新たまねぎとたまごのオープンサンド🥪
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：5分 簡単！とろ～りチーズと新たまねぎ・ゆでたまごで・・パパッと作りますぅ 今日は・・ ふわふわ食パンに・・ 新たまねぎなどなどお野菜とゆでたまごで・・ オープンサンド作りましたぁ(*^-^*)/ 新たまねぎは春先に出回る早生種で辛味が弱く生食にも向いていま […]
アスパラベーコンのオープンサンド🥪
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：5分 簡単！とろ～りチーズとアスパラ・ベーコンで・・パパッと作りますぅ ────────────── 今日は・・ ふわふわ食パンに・・ アスパラガスなどなどお野菜とベーコンで・・ オープンサンド作りましたぁ(*^-^*)/ 🍽 アスパラベーコンのオープンサン […]
とろ～りチーズブロッコリーのオープンサンド🥪
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：5分 簡単！とろ～りチーズとブロッコリーで・・パパッと作りますぅ ────────────── 今日は・・ ふわふわ食パンに・・ ブロッコリーなどなどお野菜で・・ オープンサンド作りましたぁ 🍽 とろ～りチーズブロッコリーのオープンサンド🥪ですぅ 『 食材は […]
牡蠣フライと舞茸のオープンサンド🥪
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：5分 簡単！牡蠣フライと舞茸で・・パパッと作りますぅ ────────────── 今日は・・ 牡蠣フライに・・ 舞茸・人参・ピーマンで・・ オープンサンド作りましたぁ 🍽 牡蠣フライと舞茸のオープンサンド🥪ですぅ 『 食材は・・（２人分） 』 食パン ： […]
コロッケチーズマフィン🍔
────────────── ────────────── 出来上がり数：１人分 全調理時間：１５分 実調理時間：１０分 準備：5分 簡単！作り置き食材と冷凍食品で・・パパッと作りますぅ ────────────── 今日は・・ この前余った食材と冷凍コロッケでパパッと・・ マフィン・・ 作りますぅ🍴 ↓ ↓ ↓ 以前に野菜はカット・・ コールスローは常に作り置きしてますぅ 🍽 パパ […]
トマたまチーズのオープンサンド🥪
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：１５分 実調理時間：１０分 準備：5分 簡単！カットトマトにふわふわたまご、とろけるチーズで・・パパッと作りますぅ ────────────── 今日は・・ この前ちょっと残ったカットトマト・・ 🤔・・ たまごととろけるチーズで・・ 🍽 トマたまチーズのオープンサンド🥪ですぅ 『 食材は・・ […]
アスパラベーコンピザトースト🍕🍞🥗
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：１５分 実調理時間：１０分 準備：5分 簡単！アスパラギン酸で疲労回復ですぅ 『アスパラガスは抗酸化作用が高く、アスパラギン酸を含み、老化防止、美容効果、スタミナ増強などが期待できます』 ────────────── 今日は・・ ピザトースト・・ アスパラガスとベーコンで・・ パパッと作りま […]
パパッと作れる！オムレツとマフィン🍳🥪🥗
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：１５分 実調理時間：１０分 準備：5分 簡単！作り置き食材と冷凍食品で・・パパッと作りますぅ ────────────── 今日は・・ この前余った食材と冷凍ハンバーグでパパッと・・ マフィン・・ ふわふわオムレツ 作りますぅ🍴 ↓ ↓ ↓ 以前に野菜はカット・・ コールスローは常に作り置き […]
たまごとハムのオープンサンド②🥪
────────────── ────────────── 出来上がり数：２人分 全調理時間：２０分 実調理時間：１５分 準備：5分 簡単！たまごとハムで・・パパッとオープンサンド作りますぅ ────────────── 今日は・・ たまごとハム・・チーズにお野菜でパパッと・・ オープンサンド作りますぅ 🍽 たまごとハムのオープンサンドですぅ 『 食材は・・ ２人分』 食パン ： ２ […]